Aposte em um treinamento de alta intensidade com série de fortalecimento para emagrecer

Silhueta mais enxuta, coxas torneadas, bumbum durinho e barriga lisinha tem tudo a ver com a estação mais quente do ano. Ainda dá tempo de correr atrás do prejuízo para curtir o verão em forma e a especialista Natalia Bruzzone, professora da Smart Fit, dá dicas para secar as gordurinhas. Intercalar um treinamento de alta intensidade com exercícios para emagrecer e focados no fortalecimento dos músculos, trabalham o corpo todo, é uma ótima pedida. “Um treino de 30 minutos com 10 minutos de esteira e três séries de musculação de…

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