banco livros - As melhores trilogias de livros para você começar a ler Cultura 

As melhores trilogias de livros para você começar a ler

Com o crescimento da tecnologia, nem sempre é fácil deixar os celulares , Tv ou Netflix de lado para iniciar uma boa leitura. Como todos sabem a leitura traz muitos benefícios a saúde e ao cérebro e nem sempre destinamos tempo para os livros, até mesmo quando queremos. Fizemos essa lista pensando tanto em quem não tem costume de ler e pode se apaixonar com essas obras ou aqueles que são obcecados por leitura e vão se viciar nessas trilogias de livros. “Livros, são os únicos filmes onde o leitor…

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FRUTAS - 10 frutas que ajudam a emagrecer Saúde 

10 frutas que ajudam a emagrecer

Existem numerosos benefícios das frutas para a nossa saúde. Um deles é o auxílio para quem deseja emagrecer. Listamos as 10 frutas que mais auxiliam no processo de emagrecimento e que ajudam a nos manter saudáveis. Uma alimentação saudável e rica em nutrientes colabora para manter o nosso bem-estar físico e mental. As frutas são alimentos que oferecem grande quantidade de fibras, proteínas, vitaminas, sais minerais e açúcares (frutose). Elas são compostas basicamente de água (composto fundamental para manter os tecidos do organismo saudáveis). Incluir frutas que colaboram na perda de peso no cardápio pode ajudar a atingir…

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Câncer de Mama OK - Câncer de Mama: Existe cura! Saúde 

Câncer de Mama: Existe cura!

Doença silenciosa e perigosa, câncer de mama é o segundo tipo mais frequente no mundo entre a população feminina. Entretanto, com menor incidência, também atinge os homens. A cada ano, aumenta o número de mulheres que são diagnosticadas com a doença no Brasil. Para 2017, o Instituto Nacional do Câncer (INCA) estima que o número de novos casos da doença chegue a 60 mil pacientes diagnosticados. A boa notícia é que a doença tem cura. Embora a incidência do câncer de mama seja alta no país, se diagnosticada e tratada desde o…

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Café da manhã saudável 3 - OS 10 MELHORES ALIMENTOS PARA COMER NO CAFÉ DA MANHÃ Saúde 

OS 10 MELHORES ALIMENTOS PARA COMER NO CAFÉ DA MANHÃ

O brasileiro está acostumado a ter na mesa para o café da manhã o tradicional pão francês acompanhando do cafezinho com leite. Uma combinação muito gostosa, porém nada saudável. A bebida amada por milhares de pessoas é um excelente termogênico, mas não deve ser consumida com açúcar. O ideal é que seja ingerido sem açúcar ou adoçantes. Já o famoso pão francês é considerável por muitos como um dos grandes vilões das dietas. Carboidrato puro, o alimento costuma ser riscado do cardápio alimentar de quem procura se alimentar bem e…

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Previna se - 6 DICAS DE PREVENÇÃO CONTRA O CÂNCER DE MAMA Saúde 

6 DICAS DE PREVENÇÃO CONTRA O CÂNCER DE MAMA

Outubro é o mês da campanha Outubro Rosa. O movimento internacional foi criado com o objetivo de conscientizar a população sobre a prevenção e controle do câncer de mama. A doença é considerada a mais comum entre as mulheres no mundo. O câncer de mama é um tumor maligno que se desenvolve nos seios. Todo câncer é caracterizado por um crescimento rápido, silencioso e desordenado de células. Quando elas adquirem características anormais, células dos lobos mamários, células produtoras de leite ou dos ductos por onde é drenado o leite, podem causar uma ou…

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Outubro Rosa - Outubro Rosa | Campanha contra o câncer de mama que ajuda a salvar vidas Saúde 

Outubro Rosa | Campanha contra o câncer de mama que ajuda a salvar vidas

De origem norte-americana e criado no início dos anos 90, o movimento internacionalmente conhecido como Outubro Rosa desenvolve ações direcionadas a conscientização da prevenção pelo diagnóstico precoce do câncer de mama. Na época, vários Estados americanos tinham ações isoladas referentes a prevenção da doença e ou mamografia no mês de outubro. Posteriormente, com a aprovação do Congresso Americano, outubro se tornou o mês nacional (americano) de prevenção do câncer de mama. Após isso, a ideia do bem acabou sendo compartilhada com o diversos países do mundo inteiro. O nome da campanha…

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caminho - Corrida de rua: uma aliada na busca por qualidade de vida Esporte Saúde 

Corrida de rua: uma aliada na busca por qualidade de vida

Existem inúmeras maneiras de cuidar da nossa saúde e bem-estar. Seja por meio da prática de um esporte, uma alimentação saudável ou a realização de alguma outra atividade que necessite de esforço físico. A prática regular e orientada de atividade física apresenta diversas melhorias para o corpo e mente do indivíduo. Os benefícios podem ser diagnosticados por meio da conquista de uma melhor forma física. Atividades físicas  também auxiliam na  prevenção de doenças crônicas, auxilia no tratamento de lesões e traz diminuição nos riscos de doenças cardiovasculares, cardiorrespiratórias e no…

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Computador e água - Água | Tecnologia a favor da saúde Saúde Tecnologia 

Água | Tecnologia a favor da saúde

Em tempos modernos, a tecnologia está cada vez mais inserida no dia a dia de boa parte da população mundial. Não poderia ser diferente na saúde. São inúmeras as mudanças e benefícios que as novas descobertas tecnológicas nessa área trouxeram para as pessoas. A tecnologia pode ser uma forte aliada na busca pela saúde e qualidade de vida. O fácil acesso a internet nos permite ter inúmeras possibilidades de conseguir conciliar os avanços tecnológicos as nossas demandas e necessidades. Sendo bem usada, ela minimiza muitos problemas atuais, gerando oportunidades e facilidades.…

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fibromialgia - Fibromialgia: conheça a doença que tirou Lady Gaga do Rock In Rio 2017 Saúde 

Fibromialgia: conheça a doença que tirou Lady Gaga do Rock In Rio 2017

A cantora Lady Gaga deixou milhares de fãs brasileiros inconsolados depois de cancelar sua apresentação no Rock in Rio 2017, um dia antes do show que estava previsto para a última sexta-feira. Além disso, todas as 17 apresentações da parte europeia da Joanne World Tour, a turnê internacional para divulgar o mais recente álbum da cantora, tiveram de ser adiadas para 2018. Os motivos pelos quais a agenda de Gaga teve de ser reprogramada às pressas são as fortes dores causadas pela fibromialgia, doença que acomete a popstar americana há cinco anos.…

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asics golden run BH - ASICS Golden Run BH: Pampulha vai receber Meia Maratona de 21k Agenda - BH 

ASICS Golden Run BH: Pampulha vai receber Meia Maratona de 21k

Mais de 3 mil atletas já estão confirmados na Asics Golden Run BH. A corrida, que é uma das maiores da América Latina, tem percurso de 21 quilômetros e vai contornar a Lagoa da Pampulha. Belo Horizonte é a quarta cidade brasileira a receber o circuito, que ainda passará por outros 3 países ainda neste ano. Conhecida por sua estrutura e organização similares às das grandes corridas internacionais, a Meia Maratona volta à capital mineira após 5 anos. Os atletas masculino e feminino que concluírem a prova em primeiro, segundo, terceiro, quarto…

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