Café da manhã saudável 3 - OS 10 MELHORES ALIMENTOS PARA COMER NO CAFÉ DA MANHÃ Saúde 

OS 10 MELHORES ALIMENTOS PARA COMER NO CAFÉ DA MANHÃ

O brasileiro está acostumado a ter na mesa para o café da manhã o tradicional pão francês acompanhando do cafezinho com leite. Uma combinação muito gostosa, porém nada saudável. A bebida amada por milhares de pessoas é um excelente termogênico, mas não deve ser consumida com açúcar. O ideal é que seja ingerido sem açúcar ou adoçantes. Já o famoso pão francês é considerável por muitos como um dos grandes vilões das dietas. Carboidrato puro, o alimento costuma ser riscado do cardápio alimentar de quem procura se alimentar bem e…

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caminho - Corrida de rua: uma aliada na busca por qualidade de vida Esporte Saúde 

Corrida de rua: uma aliada na busca por qualidade de vida

Existem inúmeras maneiras de cuidar da nossa saúde e bem-estar. Seja por meio da prática de um esporte, uma alimentação saudável ou a realização de alguma outra atividade que necessite de esforço físico. A prática regular e orientada de atividade física apresenta diversas melhorias para o corpo e mente do indivíduo. Os benefícios podem ser diagnosticados por meio da conquista de uma melhor forma física. Atividades físicas  também auxiliam na  prevenção de doenças crônicas, auxilia no tratamento de lesões e traz diminuição nos riscos de doenças cardiovasculares, cardiorrespiratórias e no…

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TF - Track & Field Run Series: Savassi recebe a 13ª edição da corrida de rua Saúde 

Track & Field Run Series: Savassi recebe a 13ª edição da corrida de rua

Os amantes de corridas de rua podem separar o par de tênis, o short, o protetor solar e a garrafa d’água para este fim de semana. A marca de artigos esportivos Track & Field e a academia Bodytech Savassi realizam, no próximo domingo (30), a 13ª edição do evento Track & Field Run Series, em Belo Horizonte. A tradicional corrida acontece em várias cidades brasileiras desde 2004, e atrai corredores de todo o país. Na capital mineira, os participantes poderão disputar o circuito em duas modalidades, com percursos de 4km…

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