Inverno também é sinônimo de hidratação

Muitas pessoas fazem dieta, reeducação alimentar, treinam, mas se esquecem de uma coisa muito importante para quem deseja ter uma vida saudável: hidratação. A situação piora ainda mais durante o inverno. Devido as baixas temperaturas, as pessoas acabam se esquecendo de beber água e o consumo diminui consideravelmente. A vontade de matar a sede está mais ligada ao calor que é feito no verão e às atividades físicas. Como nesse período do ano a tendência é que se diminua a intensidade na prática exercícios por causa do frio, o volume de…

Leia Mais