pexels photo 616833 - Suco detox pós ceia de Natal Saúde 

Suco detox pós ceia de Natal

Exagerou na ceia de Natal? Comeu mais do que devia? Calma, não precisa ficar desesperado e com aquele sentimento de culpa. Nós, temos uma dica excelente de um suco detox pós ceia de Natal que vai te ajudar a diminuir os prejuízos da jacada das festas de fim de ano. A ceia e as confraternizações desta época do ano costumam provocar exageros alimentares que comprometem as dietas de emagrecimento, propiciam o ganho de peso e costumam causar um mal estar físico estomacal. Uma boa opção para iniciar um processo de limpeza…

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Capa 2 - Como cuidar da pele no verão Saúde 

Como cuidar da pele no verão

É verão! Já estamos na estação mais alegre, colorida e quente do ano. O clima é favorável para muitas coisas, mas também requer cuidados específicos para a nossa saúde. Um deles é o cuidado especial com a pele. Fique comigo até o final do texto e descubra como cuidar da pele no verão. Nesta época do ano com o clima seco, as temperaturas mais elevadas e os dias mais claros, os cuidados com a pele devem ser redobrados. Tudo isso porque ficamos mais expostos aos raios solares UVB e UVA que…

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benefícios do açaí Saúde 

 5 Motivos para você consumir açaí

Ele divide opiniões, é considerado por muitas pessoas uma delícia, mas há quem diga que ele é ruim e tem “gosto de terra”. Polêmicas a parte, a verdade é que o açaí é uma fruta rica em nutrientes e um excelente aliado para a saúde. Hoje, vamos te contar 5 motivos para você consumir açaí.   O pequeno fruto de cor violeta escuro ou negro é típico do norte do país e cresce na região amazônica do Brasil. Considerado um superalimento e uma das fontes mais ricas em antioxidantes, o alimento pode ser…

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Capa Castanha de caju 1 - Conheça os benefícios da castanha-de-caju para a saúde Saúde 

Conheça os benefícios da castanha-de-caju para a saúde

Você sabia que a castanha-de-caju é um excelente alimento para a nossa saúde? Se a sua resposta foi não, acompanhe o texto de hoje até o final e conheça os benefícios da castanha-de-caju para a saúde. Fruto do cajueiro e alimento muito comum na mesa dos brasileiros, principalmente na região nordeste, onde encontra-se a maior concentração de produtores, a castanha-de-caju é um poderoso aliado para quem deseja ter uma boa alimentação. Além de ser muito utilizada em doces, bolos e outros petiscos gordurosos, essa oleaginosa estão longe de comprometer a…

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FRUTAS - 10 frutas que ajudam a emagrecer Saúde 

10 frutas que ajudam a emagrecer

Existem numerosos benefícios das frutas para a nossa saúde. Um deles é o auxílio para quem deseja emagrecer. Listamos as 10 frutas que mais auxiliam no processo de emagrecimento e que ajudam a nos manter saudáveis. Uma alimentação saudável e rica em nutrientes colabora para manter o nosso bem-estar físico e mental. As frutas são alimentos que oferecem grande quantidade de fibras, proteínas, vitaminas, sais minerais e açúcares (frutose). Elas são compostas basicamente de água (composto fundamental para manter os tecidos do organismo saudáveis). Incluir frutas que colaboram na perda de peso no cardápio pode ajudar a atingir…

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Meditação O que ninguém conta para você 1 - Descubra quais benefícios da meditação para a saúde Saúde 

Descubra quais benefícios da meditação para a saúde

Se o seu dia tivesse 30 horas ele ainda seria curto demais? Em meio ao caos e a correria do dia a dia, muitas vezes não conseguimos ter uma oportunidade para cuidar de nós mesmos. O ritmo de vida acelerado por conta da rotina multitarefada é um dos principais motivos que impede que tenhamos um tempo livre para criarmos um momento de cuidado próprio. Com os benefícios da meditação, no entanto, é possível ter mente e corpo sãos, e isso se reflete em todas as outras áreas. Existem muitos esportes…

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Feira Saúde 

Feira reúne expositores de comida de verdade e alimentos lowcarb em BH

Priorizar o consumo de alimentos naturais e reduzir os produtos processados na alimentação é fundamental para uma vida saudável. Este um dos principais objetivos da Feira Bio de Comida de Verdade e Alimentos LowCarb que acontece no Boulevard Shopping no próximo sábado, dia 18 de novembro em BH (Av. dos Andradas, 3.000, Santa Efigênia). O evento será no espaço BeGreen Boulevard no piso2. O público vai conhecer comidas de qualidade e alimentos com baixo teor de carboidratos.

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Doação de Sangue 1 - Doação de sangue: um gesto simples que salva vidas Saúde 

Doação de sangue: um gesto simples que salva vidas

Um ato simples, que demonstra um gesto de amor por quem muitas das vezes não se conhece, mas que pode salvar vidas. Doação de sangue. Essa atitude significa muito para milhões de pessoas que estão internadas, passando por tratamento médico e lutando para viver. A doação de sangue é uma demonstração de solidariedade que todos os anos permite e influencia diretamente para que muitas pessoas tenham suas vidas salvas graças à essa ação voluntaria. Pode parecer algo pequeno, mas é grandioso e transformador na vida de que precisa. Ainda mais que, a…

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Câncer de Mama OK - Câncer de Mama: Existe cura! Saúde 

Câncer de Mama: Existe cura!

Doença silenciosa e perigosa, câncer de mama é o segundo tipo mais frequente no mundo entre a população feminina. Entretanto, com menor incidência, também atinge os homens. A cada ano, aumenta o número de mulheres que são diagnosticadas com a doença no Brasil. Para 2017, o Instituto Nacional do Câncer (INCA) estima que o número de novos casos da doença chegue a 60 mil pacientes diagnosticados. A boa notícia é que a doença tem cura. Embora a incidência do câncer de mama seja alta no país, se diagnosticada e tratada desde o…

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Café da manhã saudável 3 - OS 10 MELHORES ALIMENTOS PARA COMER NO CAFÉ DA MANHÃ Saúde 

OS 10 MELHORES ALIMENTOS PARA COMER NO CAFÉ DA MANHÃ

O brasileiro está acostumado a ter na mesa para o café da manhã o tradicional pão francês acompanhando do cafezinho com leite. Uma combinação muito gostosa, porém nada saudável. A bebida amada por milhares de pessoas é um excelente termogênico, mas não deve ser consumida com açúcar. O ideal é que seja ingerido sem açúcar ou adoçantes. Já o famoso pão francês é considerável por muitos como um dos grandes vilões das dietas. Carboidrato puro, o alimento costuma ser riscado do cardápio alimentar de quem procura se alimentar bem e…

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